تأثیر یک دوره تمرین های مداخله‏ای حس پیکری بر تعادل سالمندان سالم

مقدمه و هدف: سیستم حس پیکری نقشی مهم در کنترل تعادل دارد و کاهش مرتبط با افزایش سن در عملکرد سیستم حس پیکری در زمین خوردن سالمندان دخیل است. سطوح طرح دار ممکن است یک وسیله ارزان و در دسترس برای ارتقای اطلاعات حس پیکری باشد. هدف این مطالعه، بررسی اثر تمرین های حس پیکری بر تعادل سالمندان است. مواد و روش ها: در مجموع 16 سالمند در این مطالعه شرکت داشتند که به صورت تصادفی به دو گروه کنترل و حس پیکری تقسیم شدند. در مراحل پیش آزمون و پس آزمون، آزمون تعادلlimit of stability دستگاه بایودکس در سطح دشواری 8 از آنها به عمل آمد. تمرین هایی برای هر دو گروه سه هفته و 5 جلسه در هفته بود. مدت جلسات تمرین یک ساعت بود که از تمرین های شرح داده شده توسط سوزوکی استفاده شد. با این تفاوت میان گروه ها که گروه حس پیکری تمرین ها را روی سطح طرح دار و گروه کنترل روی سطح صاف اجراکردند. نتایج: نتایج آنالیز واریانس اندازه گیری های تکراری نشان داد که تمرین های راه رفتن روی سطوح طرح دار بر میزان تعادل تأثیرگذار است (f= 22.567 , p= 0.0001) و نیز بین دو گروه کنترل و حس پیکری تفاوت معنی دار وجودداشت (f= 3.329 p= 0.048). نتیجه گیری: مطابق با نتایج پژوهش، تمرین راه رفتن روی سطوح طرح دار ممکن است با تحریک گیرنده های فشار در پا و افزایش ورودی های حسی از سطح پلانتار به بهبود تعادل در سالمندان کمک کند.